(no subject)

[tokatoka]

Хорошее сочетание: Брокли, грибы, чеснок, сливки. Для густоты - ложка муки.
Это может быть суп-пюре, наполнитель для лазаньи, соус для рыбы.
В суп - добавить пару мелко нарезанных луковиц, яйцо.
Из специй, кроме соли и перца - подходит мускатный орех.
Как для нас - сливки 10% - вполне достаточно, мука цельная.
Приятного аппетита!

Comments

[bibigosha.livejournal.com]

Как вкусно звучит! :) Но калориииийноооо...

[tokatoka.livejournal.com]

Мы тоже на довольно жесткой диете, и тем не менее.
В супе сливки можно заменить на пол-стакана молока. От муки можно отказаться.
В качестве соуса - его можно сделать немного, муки чуть-чуть, а рыба - продукт диетический по определению.
На лазанию - да, можно только облизываться. Или сделать для гостей, а самой - попробовать маленький кусочек:)